Домой Здоровье

Как повысить давление?

75
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Пониженное артериальное давление ухудшает самочувствие: начинает кружиться или болеть голова, появляется слабость и быстрое утомляемость, снижается зрение. В таком состоянии человеку бывает сложно заснуть. Последствия гипотонии не ограничиваются внешними проявлениями: страдает весь организм, ведь он не может получить в полной мере необходимый кислород и питательные вещества. Поэтому человек жалуется на болезненные ощущения в теле и тошноту. Как поднять давление в домашних условиях?

как поднять давление

8 эффективных способов борьбы с пониженным давлением дома:

  1. Крепкое кофе с сахаром – пожалуй, самый известный способ, как срочно повысить давление без приема лекарств. Но у этого метода есть большой недостаток: короткий эффект. Поэтому, если проблема беспокоит часто, нужно искать другие пути ее решения.
  2. Обычная поваренная соль, положенная на язык в небольшом количестве тоже хорошо повышает давление. Достаточно одной щепотки! Ее следует медленно рассасывать и не запивать жидкостью. Если такой способ кажется слишком «невкусным», можно поесть соленых орехов или огурцов.
  3. Настой корицы с медом. Народный рецепт, чем повысить давление, который показывает хорошие результаты. Чтобы приготовить лекарство, понадобится ¼ чайной ложки молотой корицы. Пряность тщательно перемешивают в 1 стакане кипятка и добавляют 2 чайные ложки натурального меда. Принимать такой препарат рекомендуют 2 раза в сутки: утром и перед сном. Если нет времени на приготовления настоя, можно просто съесть чайную ложку меда, присыпанного корицей.
  4. Точечный массаж. Воздействие на некоторые зоны на теле позволяет повысить давление. Для этого следует осторожно надавить на точку, расположенную в середине затылка. Также можно нажимать на участок между носом и губами, у основания ногтевой пластины на мизинце и большого пальца на ноге. Надавливание на зону между лопатками тоже помогает стабилизировать давление. Стимулирует кровообращение и растирание области коленных суставов, лодыжек, живота.
  5. Травяные настойки на спирту, которые продают в аптеках. Чтобы повысить давление, на помощь придет женьшень, лимонник, элеутерококк. Принимать их после обеда не рекомендуют, потому что это усложнит засыпание.
  6. Иногда причиной гипотонии является обезвоживание и перегрев. В жаркое время года нужно пить больше прохладной жидкости. Идеальным вариантом станет натуральный морс или лимонад.
  7. Чай с коньяком или только коньяк в небольшой дозировке (25 грамм) превосходно тонизирует сердечно-сосудистую систему. Также поможет бокал хорошего вина – еще один метод, чем повысить давление. Лучше выбрать сухое красное.
  8. Здоровый и активный образ жизни. Очень полезны регулярные физические упражнения: йога, гимнастика и т. д. Нужно стараться проводить время на свежем воздухе. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами и железом: мясо, печень, гречневая каша, фрукты.

Если эти способы не помогают, то можно воспользоваться медикаментозными препаратами. Желательно перед применением проконсультироваться с кардиологом, как поднять давление без вреда для здоровья и побочных эффектов. При гипотонии назначают такие средства, как: Камофра, Мезатон, Цитрамон и другие.