Домой Семья и отношения Дети

Сколько спит новорожденный ребенок

251
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Сколько должен спать новорожденный ребенок — норма сна

Сон как физиологическое явление до сих пор разгадан наукой далеко не полностью, несмотря на все сегодняшние её возможности. Это касается как сна взрослых, так и сна детей, в том числе новорожденных. Например, у науки до сих пор нет ответа, почему человеческие существа должны треть жизни проводить во сне, и вообще, каким же образом развивается необходимость во сне? Теория о накапливающихся во время бодрствования в организме веществах, вызывающих сон и разрушающихся во время него же, пока остаётся только теорией, но сами вещества пока не выявлены.

03-02-16-foto-700x467-2

Сегодня учёные склоняются к мысли, что строгой нормы сна у новорожденного, как таковой, не существует — следовательно, нет и точных значений, сколько же времени должен спать или бодрствовать ребёнок. Однако есть статистические наблюдения за здоровыми новорожденными, от которых стоит отталкиваться, определяя, нет ли у младенца расстройства сна и здоровья.

Именно так — ведь здоровье малыша, которому от роду несколько недель, теснейшим образом связано с нормальным сном.

По статистике, новорожденный спит от 10 до 18 часов в сутки, причём никаких закономерностей и так называемого циркадного (суточного) ритма у него не наблюдается. То-есть, ни “ночи”, ни “дня” в нашем понимании у него пока нет, и спит или бодрствует он, “когда хочет”. Практически всё остальное время малыш ест. И спать, и питаться он некоторое время будет и днём, и ночью.

По мере роста и “взросления” у младенца постепенно формируется ритм сна и бодрствования. Это происходит под воздействием ряда факторов, среди которых — и наследственность, и периодичность шума на улице, и изменения освещённости, и время года, и режим кормления. Уже в раннем возрасте родители пытаются определять в младенце будущую “сову” или “жаворонка” и нередко это действительно начинает проявляться.

Ребёнок на грудном вскармливании, конечно же, “изучает” маму и “усваивает” её привычки. Поэтому довольно быстро у него формируется рефлексы и ритм, связанные со скоростью выработки у неё молока, а также, вероятно, зависящие и от состава молока, который, конечно же, связан со временем суток и с режимом питания мамы.

Так и у ребёнка формируется циркадный (суточный) ритм — он день за днём сам “подстраивается” под жизненный уклад родителей.

Почему ребенок ночью плохо спит — причины

Из предыдущего раздела вы узнали, что новорожденный в начальном периоде жизни и спит, и бодрствует, “когда ему хочется”. Говорить, что “ребёнок плохо спит ночью” можно лишь тогда, если до этого у него уже более-менее установился определённый ритм, который сейчас вдруг нарушился.

03-02-16-foto-700x467-1

Конечно же, любое беспокойство по поводу плохого сна ребёнка, как и любых других сторон его жизни, надо высказывать врачу и выслушать его советы после того, как он осмотрит ребёнка и обнаружит причины. Однако, если “плохой” сон не сопровождается никакими другими нарушениями — нет повышенной температуры, не пучит животик, ребёнок не отказывается от груди или бутылочки, то в таком случае надо понаблюдать за ним.

Причинами плохого сна могут быть:

  • плохое самочувствие — например, насморк;
  • недостаточное питание;
  • так называемые “колики”;
  • неправильный микроклимат в комнате с ребёнком — слишком жарко или слишком сухой воздух;
  • ребёнку недостаточно прогулок;
  • ему что-то мешает в кроватке;
  • ему не подходит данный тип подгузников;
  • ребёнок просто привык постоянно находиться у мамы на руках.

Очень правильным будет, если вы станете вести подробный, но лаконичный дневник, в который будете заносить всё, что происходит с ребёнком на протяжении дня. Тогда врачу будет легче понять, как справиться с вашими проблемами.

Комната, где спит ребёнок, должна быть тихой, солнечной, регулярно и подолгу проветриваемой.

Температура 18-20 градусов при относительной влажности воздуха 60-80% будет близкой к идеальной.

Но лучше, если комнатная температура немного меняется в ту или иную сторону на протяжении дня и ночи. Это обеспечивается проветриванием. И ни в коем случае рядом с ребёнком не должен стоять нагреватель, и уж тем более — нельзя даже направлять его в сторону кроватки!

Важно! Американские учёные, выясняя причины внезапной детской смертности новорожденных, установили, что такая трагедия наблюдалась чаще с детьми, которые спали вместе с мамой, а также у детей, которых клали спать на животик.

Видео по теме: Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться?

Поэтому запомните:

  • ни в коем случае ребёнок не должен спать со взрослыми — уставшая мать засыпает и грудью перекрывает малютке воздух;
  • ни в коем случае взрослому нельзя засыпать с ребёнком в кресле или на диване — ребёнок утыкается носиком и задыхается;
  • ни в коем случае не укладывайте ребёнка спать на животик — он может повернуть голову, перекрыть себе дыхательные пути и погибнуть;
  • не укутывайте ребёнка пледами, не обкладывайте подушками и одеялами — они могут перекрыть ему дыхание во сне!

Выкладывание на живот допустимо и полезно при метеоризме (“коликах”) только в период бодрствования, перед кормлением.

После кормления ребёнка держат на руках вертикально, пока он не срыгнёт, затем укладывают на спинку, на жёсткий матрасик без каких-либо подушек.

03-02-16-foto-700x457-3

Почему новорожденный много спит — причины

Новорожденный вообще много спит. Во сне он растёт и развивается, ведь всего за несколько месяцев его организм должен подготовиться к ползанию, к сидению, а потом и к ходьбе! Однако “сонливость” может быть и проявлением ряда заболеваний. Поэтому при малейшей настороженности нужно немедленно вызывать врача, особенно, если:

  • “сонливость” возникла внезапно;
  • есть нарушения дыхания;
  • изменения цвета кожи, кала, изменения запаха от ребёнка;
  • если ребёнок вялый;
  • наблюдается ослабленный плач;
  • вялая кожа — взятая в складку, она затем плохо расправляется;
  • повышенная температура;
  • у ребёнка выделяется мало мочи;
  • плохой аппетит или вообще отказывается от груди или бутылочки.

Повышенная сонливость, причиной которой является не нарушение, а нормализация сна, бывает и у здоровых деток — выздоравливающих детей, у младенцев, у которых были и прошли колики в животике, у детей, которые начали получать прикорм или докорм. Так организм восстанавливается или реагирует на поступление дополнительных питательных веществ.

Крепкий сон, хороший аппетит, нормальная температура, громкий плач “на голодный желудок”, который проходит после еды — признаки крепкого, здорового, растущего карапуза.

Если у Вас возникли вопросы и Вы хотите получить квалифицированный ответ на них, можете задавать свои вопросы в комментариях или через форму обратной связи.